Tu propósito vital

En ocasiones nos preguntamos si la vida que llevamos tiene algún propósito o meta final. Y cuando no lo encontramos de manera inmediata, comenzamos a preocuparnos y a pensar que o no sabemos para qué estamos aquí o que simplemente no vale la pena invertir tiempo y/o esfuerzo en averiguarlo.

Sin embargo, si bien para algunas personas la respuesta a la búsqueda de este objetivo último llega de manera natural en etapas tempranas de su vida, definiendo su vocación y acciones posteriores, para otros es necesario persistir hasta encontrar la razón por la cual existen.

La vida es una cadena de acontecimientos que aparentemente no tienen relación entre si, y es muy fácil adoptar la creencia de que estamos aquí para resolver todas y cada una de las dificultades que se nos van presentando. Mi padre incluso decía que «los problemas son la sal de la vida» y que sin ellos, nada de esto tendría sentido. No obstante, muchos de nosotros nos formulamos la pregunta fundamental: «¿y esto es todo? ¿No hay nada más?»

Para responder a este interrogante, me voy a permitir citar a Victor Frankl, autor de «El Hombre en busca de Sentido», un clásico entre los textos de motivación y auto-ayuda, sobre el particular:

«El talante con el que un hombre acepta su ineludible destino y con todo el sufrimiento que le acompaña, la forma en que carga con su cruz, le ofrece una singular oportunidad -incluso bajo las circunstancias más adversas- de dotar su vida de un sentido más profundo. Aun en estas situaciones se le permite conservar su valor, su dignidad, su generosidad. En cambio si se zambulle en la amarga lucha por la supervivencia, es capaz de olvidar su humana dignidad y se comporta poco más allá a como lo haría un animal, igual que nos recuerda la sicología de los internados en un campo de concentración. En esa decisión personal reside la posibilidad de atesorar o despreciar la dignidad moral que cualquier situación difícil ofrece al hombre para su enriquecimiento interior. Y ello determina si es o no merecedor de sus sufrimientos»

«La principal preocupación de los prisioneros se resumía en esta pregunta: ¿Sobreviviremos al campo de concentración? De no ser así, aquellos atroces y contínuos sufrimientos ¿para qué valdrían? Sin embargo, a mí personalmente me angustiaba otra pregunta: ¿Tienen algún sentido estos sufrimientos, estas muertes? Si carecieran de sentido, entonces tampoco lo tendría sobrevivir al internamiento. Una vida cuyo último y único sentido consistiera en salvarse o no, es decir, cuyo sentido dependiera del azar del sinnúmero de arbitrariedades que tejen la vida en un campo de concentración, no merecería la pena ser vivida«

¿Creemos que nuestra vida depende únicamente de lo que nos depare el destino, nuestro trabajo, las personas con las que interactuamos y en general, de las circunstancias que nos rodean? ¿O más bien hacemos que la vida se parezca a aquello que queremos en realidad?

(Citas extraídas de «El Hombre en busca de Sentido. Victor Frankl. Ed. Herder. Pag. 92)

Motivación Continua

En muchos de los proyectos o actividades que emprendemos, hay un factor común: el entusiasmo o motivación inicial, que hace que aquello que estamos comenzando se antoje atractivo, fácil y divertido. Sin embargo, a medida que la actividad o proyecto se van desarrollando y nos encontramos con obstáculos o nuestras expectativas iniciales no se cumplen, el ánimo va decayendo hasta incluso lograr que aquello que nos parecía tan interesante se convierta en una pesada carga de la que nos queremos deshacer cuanto antes.

El arte de motivarse es complejo. Se necesita mucha persistencia y entender cómo funcionamos para saber cuando y cómo es necesario recibir una inyección de energía e impulso para continuar y lograr lo que nos hemos propuesto. Sin embargo, la mayoría de nosotros sabemos como hacerlo, porque cuando alguien más necesita de una palabra de aliento o «un hombro sobre el cual llorar», sabemos que decir, que hacer y nos esforzamos por confortar a esta persona para que pueda continuar y/o sobreponerse a la situación que esté viviendo. El principal obstáculo es que no aplicamos esa sabiduría y conocimiento en nosotros mismos la mayoría de las veces.

En esencia, se nos ha enseñado o hemos aprendido a ser excesivamente duros con nosotros mismos: exageramos nuestros errores y poco reconocemos nuestros éxitos o logros. Lo que causa que cuando encontramos algún obstáculo o dificultad, nos demos por vencidos porque no recordamos que somos capaces y que hemos superado muchos retos iguales o mayores en el pasado.

El secreto para no perder el impulso y evitar el «auto-castigo» es recordar continuamente nuestras habilidades, capacidades y logros, de manera que nuestro cerebro se acostumbre y tenga presente esta información en todo momento, para que, cuando se encuentre con una situación que dispare los mecanismos de auto-compasión, derrota o insatisfacción, pueda responder con un estímulo positivo que nos permita seguir adelante.

¿Y cómo lo hacemos? El escuchar o leer frases motivadoras, que han de estar construidas y dichas en tiempo presente y enunciando una acción clara, le permiten a nuestro cuerpo asociar sentimientos y refuerzos positivos a nuestra propia persona. Si la voz que nos indica estas ideas es la nuestra, el efecto será mucho mayor. Al principio puede que nos suene extraño y hasta molesto escuchar nuestra propia voz una y otra vez diciendo cosas que tal vez nos generen rechazo o que al comienzo no creamos. No obstante, si persistimos en escucharlas, comenzaremos a notar que cada vez más nos identificamos con dichas ideas. Dicho de otro modo, es emplear el principio de la publicidad repetitiva para que el mensaje cale en lo más profundo de nuestra mente, con todos los efectos positivos que esto genera.

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