En este artículo de El País, se habla de la inutilidad de la impaciencia, ese mal tan común en nuestra acelerada sociedad de hoy en día, y nos da algunas claves para evitarla y en algunos casos, eliminarla de nuestra vida cotidiana.
Ejercicios para la Eterna Juventud
Estos cinco sencillos ejercicios tienen un efecto terapeutico muy grande y duradero en el cuerpo si se practican con regularidad. Sólo requieren de 10 minutos diarios y pueden realizarse a cualquier hora, teniendo en cuenta estas indicaciones. La guía completa puede verse aquí. Hay también dos videos disponibles para quienes necesiten una referencia visual. Quienes los practican refieren un grado de energia mayor y una sensación de bienestar generalizada y duradera. Gracias Concha por darme a conocer la técnica!
André Vermeulen: 7 Principios
André Vermeulen, un terapista educacional basado en Pretoria, Sudáfrica, escribe sobre siete consejos básicos para mantener nuestro cerebro en forma, mediante técnicas sencillas y de sentido común.